Čajevi za mršavljenje i ubrzavanje metabolizma

Postoje mnogi čajevi za mršavljenje i topljenje masnih naslaga. Uz to, takvi čajevi imaju sposobnost ubrzavanja metabolizma i uklanjanja toksina iz tijela. Ako želite saznati koji su najbolji čajevi za mršavljenje i ubrzavanje metabolizma, nastavite čitati.

Mate čaj – nježno ublažava glad

U južnoj Americi ovaj čaj s razlogom zovu „zlato Južne Amerike“ i „napitak bogova“. Sadrži mnoge vitamine i minerale od kojih su neki vitamin B1, B2 i C, magnezij, željezo, kalcij, kalij. Mate čaj također sadrži mnoge aminokiseline, a ima i snažan energizirajući i okrepljujući učinak. Kofein koji sadrži, za razliku od kave, ne uzrokuje nervozu, tako da ga sigurno možete piti u večernjim satima.

Uz sve ovo, mate čaj smanjuje apetit, njegov kofein stimulira metabolizam i tako pomaže u mršavljenju. Čaj se pije 1 sat prije jela. Možete ga kupiti u trgovinama zdrave prehrane.

Čaj od đumbira – potiče metabolizam i mršavljenje

Čaj od đumbira potiče izlučivanje toksičnih i otpadnih tvari iz tijela, podupire aktivnost probavnih organa i potiče metabolizam. Također, smanjuje apetit i time ne stvara negativne posljedice na zdravlje. Za đumbir je poznato da je termogenetska namirnica koja podiže temperaturu tijela i pomaže ubrzati metabolizam. Na taj način tijelo sagorijeva više masti nego inače.

Priprema:
Za čaj od đumbira trebate korijen đumbira od 5 cm i 1 l vode. Zagrijte vodu, pa kada proključa dodajte nasjeckani korijen đumbira i kuhajte još 5 minuta. Procijedite čaj i po želji dodajte med. Pijte toplo.

[Također pročitajte: Čaj od đumbira za zdravo mršavljenje]

Crveni čaj – topi masne naslage

Crveni čaj je odličan saveznik u uklanjanju masnih jastučića. Proizvodi se iz od fermentiranih, osušenih i usitnjenih listića biljke Aspalathus linearis iz Južne Afrike. Sadrži rijetke antioksidanse aspalatin i notofangin zbog kojih je vrlo ljekovit. Crveni čaj ne sadrži kalorije, a opskrbljuje organizam s važnim hranjivim tvarima. Zbog toga je odličan za mršavljenje i topljenje masnih naslaga.

Priprema:
Ako vam se ne sviđa opor okus ovog čaja, možete ga pomiješati s čajem od jasmina u omjeru 1: 1, što će ublažiti njegov okus. Čaj od jasmina održava konstantnu koncentraciju šećera u krvi i smanjuje potrebu za jelom. Crveni čaj možete kupiti u trgovinama zdrave prehrane.

Zeleni čaj – ubrzava mršavljenje

Zeleni čaj se već stoljećima koristi u azijskim zemljama, a kod nas postaje sve više popularan. Sadrži vitamine A, B2, B12, C i E kao i minerale. Može pomoći da izgubite neželjene kilograme. Također ima termogenetska svojstva koja podižu temperaturu tijela i ubrzavaju metabolizam. Na taj način tijelo sagorijeva više masti nego inače. Zeleni čaj daje osjećaj sitosti, što ga čini vrlo učinkovitim sredstvom u borbi protiv viška kilograma.

Priprema:
Za zeleni čaj trebate 1 žlicu listića zelenog čaja, koje možete kupiti u specijaliziranim trgovinama s čajevima. U toplu vodu stavite listiće zelenog čaja, pustite da odstoji oko 5 minuta i popijte. Po želji možete dodati malo meda i limuna.